przed po

[...] -2tab-M-drol-epi-3tab. 4. -2tab-M-drol-epi-3tab 5. -Epi 3tab. 6. -Epi-4tab Oslonki ;Liver Detoxifier,Omega 3, czosnek w tab.Glukozamina Hepatil po cyklu Odblok ;Clomid wystarczy i jak brac?(odrazu na drugi dzien po epi? pierwszy tydzien 1 pozniej do konca po dwie 10 tab czy wiecej?), Tribulus i ZMA, tydzien przed koncem Epi planuje Xpanda kupic

[...] po kilku miesiacach? To moge miec tak jak ten gosc? Ze mi ubędzie miesnia w duzej ilosci? WLASNIE TEGO NIE ROZUMIEM.... dlaczego wielu ludzi chwali, a wielu ostrzega przed kreatyną. Jak to bedzie w przyszlości? Mięśnie staną sie "sflaczale"? PRosze o sensowne odpowiedzi. To moze juz nie bede musial zadawac glupich pytan! DZIEKI! [...]

a dokladniej jak brac kreatyna 2x5g ale jak rano,wieczorem,po treningu,przed????? tego wlasnie niewiem;[

mam pytanie odnośnie dawkowanie. spotkałem się ostatnio z sposobem: 2g przed treningiem 30-60min ,2g godzinę po treningu z sokiem. cykl 5-6tyg ,przerwa 2-3 i znowu z 5 tygodni. ktoś próbował może?

jesli odczekam 5 tygodni to nie wyrobie sie z redukcja przed wakacjami.. tu jest wlasnie moj problem, zle rozplanowalem.. dlatego zaryzykuje. pa7ak: tak mysle ze dextroze odpusc, cell pump ma w sobie juz tauryne jako transporter. carbo jak najbardziej po treningu w celu podniesienia poziomu glukozy. chyba ze zle to rozkminiam.. pozdrawiam

4 kapsy po treningu i rano/przed treningiem w nietreningowe 4 rano gain bolic według braków w diecie/do posiłkow

dt. 4 kapsy rano/przed treningiem i 4 po treningu ndt. 4 kapsy rano

mam pytanie jak brac olimp tcm w kapsulkach waze 73 kg i czy dobrze stosowalem do tej pory nie zalezy mi na masie tylko sila (bralem 1 tydzien) dt: 2 rano 3 przed treningiem 2 na noc (7) nt: 2 rano po obiedzie i na noc (6) dodam ze treningi sa codziennie mata/silownia

mam pytanie jesli bede jadl 10 jablka na czczo 10 przed i po kaps czy to sie ladnie wchlonie czy wydale to w moczu

[...] jeszcze, jak to wyglada w odniesienie do dni codziennego- zma raczej jest stałym suplementem wiec raczej z tym nie ma problemow, lecytynę warto dodawac bo nie jest droga a przede wszystkim ma wiele pomniejszych- że tak określe właściwości dobrze wpływających na zdrowie, ryboza- tu zdania sa najbzrdziej podzielone, pewne jest jednak, że [...]

Wtedy możesz zażywać po treningu lub przed treningiem i ok 18:00.

Witam! Czy mogę w taki sposób stosować te kreatyny? DT-rano na czczo 4mega caps monohydratu olimpa(5g),30 min przed treningiem shock,po treningu storm DNT-rano na czczo 4m.c. mono,w porze treningu 4m.c. mono Co Wy na to?

ja wlasnie go biore. od soboty i powiem ze działa jak nalezy. Bierz na czczo pol miarki ( ja biore całą ) i przed lub po treningu tez poł miarki. ale pakuj całą

2 gramy na porcje wystarczą !! na czczo , przed treningiem mozesz wziasc pol miarki , no i po treningu całą . I bedzie klepać

[...] raczej ''rekreacyjnie'', dziś kupiłem sobie kretke OLIMPA MONOHYDRANT MEGA CAPS 1250. Na opakowaniu pisze żeby zjadać 4 kapsy po treningu, ale słyszałem że można też brać przed. Jak zalecicie mi je zażywać? I ile? Dietke już mam w miare gotową także chciałbym już zacząć cykl na poważnie. I czy należy tą kreatyne z czymś łączyć? Jakies witaminy [...]

Witam wszystkich Mam pytanie: czy kreatyne popijamy glukozą przed czy po treningu? chodzi mi o to żeby kreatyna jak najlepiej sie wchłonęła ale żebym zbytnio się nie otłuścił...

mozna przed i mozna po

[...] są różne pompująco-stymulujące "cuda" i z reguły kilka zaawansowanych form kreatyny - zwykle bez monohydratu. Od około 5-6tygodni piję sobie Massacrę raz dziennie (przed lub w porze treningu), która mnie dość dobrze nastraja do dźwigania. Oprócz tego od około 2 tygodni biorę też HMBolon, w którym jest jabłczan kreatyny. Massacry mam [...]

...chyba cie zmartwię bo... conajmniej 8 przed i 8 po treningu

tak, zalicz jako treningowy. pij właściwie kiedy chcesz przed obiadem, po obiedzie, nie powinno mniec wiekszego wpływu na wchlanianie.